12 1 11 24 6 13

Искусство ставить цели

Человек зачастую хочет все и сразу, но жизненный опыт подсказывает, что получить все сразу практически невозможно. Поэтому определитесь с целями!

Кто из нас в глубине души не хочет стать счастливее, успешнее и богаче? Для того чтобы сделать мечты реальностью и осуществить свои желания, нет необходимости искать волшебную палочку или совершать магический обряд. Надо научиться правильно ставить цели и добиваться их. С чего начать? Как говорил знаменитый Генри Форд, главный принцип успеха — знать, чего ты действительно хочешь.

Конкретный подход

Цель, которую вы ставите перед собой, должна быть реальной и достижимой. Возьмите лист бумаги и запишите все то, чего бы вам хотелось добиться или приобрести. Этот список может быть достаточно длинным, поэтому следует расставить приоритеты, а затем выбрать ту цель, которая вам кажется более значимой в данный период. Теперь сформулируйте ее и запишите на отдельном листе бумаги. Формулировка должна быть предельно конкретной. Хотите новую работу? Укажите должность, которую желали бы получить, подробно опишите круг обязанностей, укажите максимально точно цифру зарплаты и обязательно определите сроки, в которые вы сможете уложиться (например, «я найду эту работу в течение трех месяцев»).

Позитивное мышление

Обратите внимание: формулировка цели должна быть позитивной, то есть использование частицы «не» недопустимо. Например, вместо «я не хочу больше работать на этой работе», «я не хочу быть толстой» следует записывать «я перехожу на новую работу», «я худею». Вы наверняка замети- ли, что в предложенных формулировках используются глаголы в настоящем времени — это как будто цель уже начала сбываться и процесс идет. Не забывайте также, что цель должна быть вашей, то есть фраза должна начинаться со слов «я, мне, меня». Тогда даже ваше подсознание будет вам помогать.

Мотивация

Ставя перед собой цель, вы должны четко представлять, как изменится ваша жизнь к лучшему после ее достижения. Ведь для того чтобы упорно идти к цели, необходимо иметь сильный мотив.

Визуализация

Чтобы ускорить путь достижения цели, можно воспользоваться методом визуализации. Помните, как в детстве мы с увлечением делали аппликации? Почему бы не заняться этим снова? Из нескольких журналов вырежьте те картинки, на которых изображен желанный предмет, объект или пейзаж (машина, дом, море). Наклейте их на лист ватмана и повесьте его на видном месте (напротив вашей кровати). Вырежьте свое фото и наклейте на лист. Как можно чаще смотрите на картину и старайтесь ощущать себя в новом пространстве.

Читайте так же:
21 14 23 10 1 4 2 19
Оставить комментарий

Реклама
Последние публикации
Наш опрос

Какое качество вы цените в мужчинах больше всего?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...