14 15 1 13 2 23

Чудесная страна детских снов

За первые месяцы жизни малыша вы наверняка убедились, что возможность поспать — на вес золота. Но поверьте, что для вашего ребенка сон еще важнее!

Обнаружение проблем

Доктор Люси Уиггс, специалист по вопросам детского сна, называет три основные проблемы:

- неумение ребенка самоуспокоиться;

- отсутствие режима;

- проблемы с комфортом.

Могут ли родители помочь малышу в восстановлении драгоценного сна? Наверняка!

Чем могут помочь родители?

Постарайтесь хотя бы основные вещи делать в одно и то же время. Вечер должен быть расслабляющей частью суток. Например, выкупайте ребенка, переоденьте в пижаму, наденьте ему свежий подгузник, покормите, обнимите, закройте шторы, уложите ребенка в кроватку и пожелайте спокойной ночи. Со временем уже одно действие такого ритуала будет настраивать ребенка на сон.

Комфорт прежде всего!

Голод, жара или холод, мокрый подгузник… Любая из этих причин может мешать малышу спокойно уснуть.

Чем могут помочь родители? Чтобы ребенок не просыпался от голода, хорошенько покормите его перед сном. Рекомендуемая температура воздуха в помещении — 16 — 20°С. Конечно, нужно учитывать, во что при этом ребенок одет и чем укрыт. А надежный подгузник, сохраняющий кожу ребенка сухой на протяжении ночи, защитит его от дискомфорта и подарит сладкий сон.

Читайте так же:
25 19 14 17 2 10 23 16
Оставить комментарий

Реклама
Последние публикации
Наш опрос

Какое качество вы цените в мужчинах больше всего?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...