15 11 10 17 25 4

bojus-rozhatПару лет назад посмотрела видео родов — и с тех пор появился навязчивый страх

Я не беременна и детей нет. Как избавиться от страха возможной боли?

Рая, 24 года

Комментарии психолога:
Найди укромное место, где нет людей. Оденься в удобную спортивную одежду. Заготовь палки и камни. Идеальный вариант — пустынный галечный пляж на берегу моря. Вспомни то самое видео родов. Дождись момента, когда страх только начнет появляться. Тут же начинай колотить палкой землю, швырять в воду камни и грозно громко кричать. Чтобы не сорвать голос, крик усиливай постепенно. Через некоторое время страх исчезнет.

Остановись и снова вспомни неприятные кадры. Как только страх вернется, повтори снова все действия. За один заход хватит трех-четырех попыток. Обычно за 5—7 дней тренировок страх исчезает.

 

Читайте так же:
23 8 13 9 11 16 24 2
Оставить комментарий

Реклама
Последние публикации
Наш опрос

Какое качество вы цените в мужчинах больше всего?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...